LIBRO

Cervicale STOP! La Più Completa Guida per Risolvere I Disturbi Cervicali

di Marcello Chiapponi

Cervicale STOP! è la guida che ti permetterà di capire come affrontare al meglio il tuo disturbo cervicale. Il disturbo cervicale è molto complesso: può essere un semplice problema "posturale", ma può essere fortemente connesso anche con aspetti che riguardano il metabolismo e/o gli aspetti emotivi.Per risolverlo, ti occorre una strategia mirata sul tuo caso, ed è proprio qui che ti aiuterà Cervicale STOP!Grazie ad una serie di TEST, potrai individuare:- quali sono gli aspetti che più probabilmente ti causano problemi (la postura? l'alimentazione? lo stress?)- quali sono le tecniche più adatte a risolvere il tuo caso- gli esercizi specifici più idonei alle tue caratteristiche fisiche- lo schema alimentare ideale per garantire un buon funzionamento del tuo metabolismo- tutte le raccomandazioni ed i consigli che ti servono su attività fisica, stile di vita & co...Insomma, Cervicale STOP! ti fornisce tutti gli strumenti di cui hai bisogno, e ti spiega anche come scegliere quelli più adatti al tuo caso.