LIBRO

Abnehmtagebuch Das 8-Wochen-Tagebuch zum Ausfüllen für Fitness und Diät - Inkl. Nährwerttabelle, vielen Tipps und Motivation - A5 - Vorher vs. nachher uvm.

di Franziska Veid

Dein pers�nliches Abnehmtagebuch Das 8-Wochen-Tagebuch nicht nur f�r allen die abnehmen m�chten, sondern auch f�r alle Fitness- und Sportbegeisterten, die einfach auf ihre Ern�hrung achten wollen. Erreiche deine pers�nlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem pers�nlichen Ern�hrungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch f�r Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ern�hrungsform geeignet ist. In diesem hochwertigen Sport- und Ern�hrungsplaner kannst du jeden Tag �bersichtlich dein Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen (richtige N�hrwerte kannst du schnell auch in diesem Buch nachschauen). Au�erdem hast du gen�gend Platz f�r deine Trainingseinheiten. F�r jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ern�hrung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Ma�e und Gewicht eintragen. Inhalt des Tagebuchs: - Umfangreiche N�hrwerttabelle - Mein K�rper vorher und Ziele + Platz f�r alle Anfangswerte (Ma�e, Gewicht, BMI, etc.) - Mein K�rper nachher + Platz f�r Endwerte (Ma�e, Gewicht, BMI, etc.) - Eine Doppelseite f�r jede Woche (1-8) inkl. Motivation, Essensplan und Einkaufsliste- Eine Doppelseite pro Tag zum um alle deine Daten einzutragen - Einige Tipps und Tricks zur Motivation und Durchhalten mit vielen Motivationsspr�chen - Platz f�r finale Worte Sch�n auch als Geschenk oder als Geschenkidee f�r die motivierte Freundin oder Bekannte zum Geburtstag oder zu Weihnachten. Das individuelle und einzigartige Design macht dieses Di�t- und Fitnesstagebuch zu was besonderen. Das Buch hat die praktischen Ma�e von 6x9 Zoll (ca. A5) und �ber 140 Seiten (damit t�glich eine Doppelseite und zus�tzlich noch Doppelseiten als Motivationsschub). Wenn Dir dieses Design noch nicht ganz zusagt, klicke einfach auf den Autorennamen (Franziska Veid) unter der �berschrift, viele weitere Abnehmtageb�cher warten auf Dich.