LIBRO

Fastentagebuch 40 Tage - Das Begleittagebuch zur Fastenzeit -- Inkl. Nährwerttabelle, vielen Tipps und Motivation -- Wochenüberblicke -- Softcover

di Franziska Veid

Dein pers�nliches Fastentagebuch Das 40-Tage-Fastentagebuch ist f�r allen, die fasten und auf ihre Ern�hrung achten m�chten. Erreiche deine pers�nlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem pers�nlichen Ern�hrungsplaner fest, der genau f�r das Fasten geeignet ist. In diesem hochwertigen Fastenplaner kannst du jeden Tag �bersichtlich dein Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks mit Kalorien, Eiwei�, Kohlenhydrate und Fett eintragen (richtige N�hrwerte kannst du schnell auch in diesem Buch nachschauen). Au�erdem hast du gen�gend Platz zB. f�r deine Bewegungseinheiten und Notizen. F�r jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ern�hrung planen. Inhalt des Tagebuchs: - Umfangreiche N�hrwerttabelle - Eine Doppelseite f�r jede Woche (1-6) inkl. Motivation, Essensplan und Einkaufsliste - Eine Doppelseite pro Tag zum um alle deine Daten einzutragen - Einige Tipps und Tricks zur Motivation und Durchhalten mit vielen Motivationsspr�chen - Platz f�r finale Worte Sch�n auch als Geschenk oder als Geschenkidee f�r die motivierte Freundin oder Bekannte zum Geburtstag oder zu Weihnachten. Das individuelle und einzigartige Design macht dieses Fastentagebuch zu was besonderen. Das Buch hat die praktischen Ma�e von 6x9 Zoll (ca. A5) und �ber 100 Seiten (damit t�glich eine Doppelseite und zus�tzlich noch Doppelseiten als Motivationsschub).